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绿豆和大枣能一起煮的吗?

时间:2021-11-08来源:鲁菜怎么做

红枣和绿豆都是我们中比较常见的食材,红枣和绿豆含有的营养也是相当的丰富,可是很多人说红枣和绿豆是不能一起吃的,其实不是的,虽然两者的属性不同,但不代表着功效会相冲,其营养成分不会相克,所以红枣和绿豆是可以一起吃的,跟小编一起来了解下红枣加绿豆的吃法吧。

红枣绿豆汤的制作材料:

主料:绿豆30防城港市哪个医院治疗癫痫好0克

辅料:枣(干)100克

调料:白砂糖100克

教您红枣绿豆汤怎么做,如何做红枣绿豆汤才好吃

1. 把绿豆和红枣洗净,入锅;

2. 加水约1.5升,用大火煮沸后,再改用小火焖酥;

3. 晾凉,置于冰箱备用;

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4. 饮时可视各人习惯和需要,酌加冰水或食用冰块。

绿豆的功效

绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

红枣的功效

北京重点癫痫病医院>提高免疫力。大枣多糖是大枣中重要的活性物质,其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用,可提高机体免疫力。

小帖士-健康提示:

1.

红枣绿豆汤以清热解暑,生津止渴的绿豆为主料,配以健脾益气,补血养血的红枣,以及助脾,润肺,生津的白糖,共成清热解暑,益脾润肺,生津补虚之功;儿童癫痫病怎么能治好?p>

2. 香甜可口,冷饮热食均可,老少皆宜。

通过上面的文章,我们可以知道红枣和绿豆一同吃的功效了吧,红枣和绿豆经常一起吃,对身体是有很多好处的,但是如果是体寒或者是肠胃不好的人,绿豆尽量早少吃一些,避免引起腹泻,红枣在月经期间不宜食用,会加重月经量,红枣加绿豆平常适量的吃是最好。

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