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四季养生粥食谱养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鲁菜怎么做

  粥食有的重在散去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防黑龙江看癫痫病的医院衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。

  黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠药物治疗癫痫病效果不好可以手术治疗吗通便、益五脏、壮筋骨的作用。粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

  白木耳粥:粳米250许昌癫痫医院好不好克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

  苹果粥:苹果选择癫痫病医院的时候要注意哪些500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

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