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女孩子冬天喝什么粥比较好?养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鲁菜怎么做

  做法:将黑芝麻去除杂质,红枣去除枣核之后切片备用;将大米放入开水中,煮开之后放入好的黑芝麻以及红枣,粥成就以了。功效:这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E,多喝能够很好的改善皮肤弹性,令肌肤变得更加细腻有弹性。

  做法:将胡萝卜清洗干净之后备用,香菇切片备用;鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净之后放入锅中,水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒;一边煮粥一边搅拌,这样不仅能够避免粘锅,同时还能够令食物更加快速的煮熟;最后加入少量的食盐就可以起锅了,、女性。老人宁夏治癫痫权威医院、小孩都非常的适合服用。

  功效:经常服用这道粥品,能够很好的提高身体免疫力,减少患有的可能。同时还具有很好的补气滋阴的功效。

  做法:将除了红枣、粳米以及桂圆其他的食材清洗干净之后放入清水中浸泡两个小时;桂圆去除外壳备用;将的食材一起放入高压锅中,加入适量的清水大火熬煮;半个小时之后关火放弃,然后继续熬煮,连续三次就可以了;可以根据个人口味加入食盐或者是红糖,小编建议加入红糖,这样补血的功效更好。

  功效:这道食谱具有很好的滋阴补肾的武汉治疗癫痫哪里治的较好效果,并且还具有养血安神以及保健的作用,经常服用五谷粥,女性的气色会越好哦!

  做法:将大米清洗干净,建议在清洗的时候放入适量的食盐,这样做出来的粥品洁白;将地瓜清洗干净去皮切块备用;将大米以及地瓜一起放入锅中煮粥,起锅之根据个人口味加入实力的白糖。

  功效:地瓜粥具有治疗便血、便秘以及夜盲症的作用。除之外,地瓜中含有丰富的维生素A,所以经常服用能够很好的补充身体所需的维生素A。

  做法:将豆浆和大米按照10比1 的比例一起放入锅中熬粥莱芜哪里看癫痫看得好,起锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。

  功效:这道食谱非常的适合女性服用,建议在每天早上的时候服用,不仅味道鲜美,同时还具有很好的减肥的作用,经常服用女性的皮肤也会越来越好哦!

  做法:将大米切成小丁备用,然后就爱个瘦肉放入锅中翻炒之后和大米一起煲粥,等到粥煮好之后加入少量的食盐调味,每天早晚的时候服用。

  功效:瘦肉中含有丰富的维生素B,这种物质在进入身体之后能够有效的促进脂肪分解,同时猪肉还具有滋阴补肾的功效,服用之后对身体非常的信阳癫痫病医院有利。所以说,瘦肉粥不仅制作简单,同时又非常的美味,具有很好的美容以及减肥的效果。

  做法:将桂圆去皮,红枣去核,然后将桂圆和红枣同大米一起煲粥,起锅之前加入适量的红糖。

  功效:经常服用这道食谱,能够很好的加快身体中的代谢以及循环速度,不仅能够帮助身体补血,同时也是一道非常健康的瘦身粥。

  功效:这道食谱味道香甜,非常的适合女性服用。核桃具有很好的滋润通气的功效,每天早晚服用一碗核桃粥,能够令身体更加的健康。

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