片是一种低糖、高营养、高能食品，燕食用方便，口感也好，是深受大众欢迎的。燕麦片怎么吃对身体好？小编带你来了解。
一、草莓燕麦粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法：将牛癫痫病发作前什么预兆奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可吃了。
小贴士：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。
二、肉末麦片粥
儿童良性癫怎么判定?主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。
调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒北京哪家医院专治癫痫病粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
三、燕麦薄片
材料：葵花子油 1大匙、黄糖粉 1/4茶匙、盐 1/2茶匙、牛奶 50克、燕麦片 100克、小苏打粉1/4茶匙、黑白若干。
制法：将材料1拌匀，再将材料2加入拌匀。然后揉成团（若干觉得干就加些癫痫能不能治疗牛奶,湿就加些麦片），面团分小团，擀成薄片。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盘上170度20分钟出炉。
买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西含量高，容易霉变，的含量也高，时间长了容易有一股蛤味。另外，有些切片燕麦片生产时间近，但是包装里粉末很多，这种不推荐购买。
