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黑芝麻怎么吃饮食常识

时间:2021-03-31来源:鲁菜怎么做

  黑芝麻具有补钙、降血压、乌发润发以及养颜美容等多种功效。黑芝麻的吃法也有多样,黑芝麻怎么吃最好?下面就让小编带你一起来了解黑芝麻的各种营养吃法吧。

  一、芝麻木耳茶

  生、炒焦各30克,长春哪个医院看癫痫好炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

  二、芝麻杏仁蜜

  黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸西宁哪个医院治癫痫好2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2~4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是病人的食疗方,并有一定防癌作用。

  三、黑芝麻枣粥

  粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,拉萨哪家治疗癫痫好在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。

  1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。

  2、适宜杭州癫痫到哪家医院好身体虚弱、贫血、、高血压病、老年哮喘、,以及,习惯性便秘者食用;适宜、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

  3、患有、便溏腹泻者忌食。

  4、不能和鸡肉一起吃,容易中毒。

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