黑芝麻具有补钙、降血压、乌发润发以及养颜美容等多种功效。黑芝麻的吃法也有多样，黑芝麻怎么吃最好？下面就让小编带你一起来了解黑芝麻的各种营养吃法吧。
一、芝麻木耳茶
生、炒焦各30克，长春哪个医院看癫痫好炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
二、芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸西宁哪个医院治癫痫好2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是病人的食疗方，并有一定防癌作用。
三、黑芝麻枣粥
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，拉萨哪家治疗癫痫好在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。
2、适宜杭州癫痫到哪家医院好身体虚弱、贫血、、高血压病、老年哮喘、，以及，习惯性便秘者食用;适宜、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
3、患有、便溏腹泻者忌食。
4、不能和鸡肉一起吃，容易中毒。
