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冬季手脚冰凉该如何应对手脚冰凉怎么调理

时间:2021-03-31来源:鲁菜怎么做

  怎么调理?一起来看看如何应对手脚冰凉吧!

  1、应当吃的食物

  应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如、狗肉、、,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤天津癫痫病哪家医院好一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳。还可以吃、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛肉、大蒜、、、圆葱、、桂圆、当归等。

  2、饮食禁忌

  尽量避免吃一些生冷的食物北京癫痫病三甲医院排名,如冰冻饮品、冰激凌等。在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。

  如果有精力的话,那么手脚冰冷的女士们还可以通过药膳来温补气血、驱除寒气,从而改善手脚冰冷这一症状。

  1. 姜糖苏叶饮:将生姜3克洗净,切成细丝,与苏叶3克一起放入瓷杯内,再加红糖15克左右,用首都医科大学三博脑科医院癫痫科怎么样开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。

  2. 附子炖狗肉:这道药膳需要熟附子30克,生姜100克,狗肉1500克,大蒜适量。将狗肉洗净,切成小块,蒜、姜洗净切段和片备用。将熟附片放入砂锅内,煎煮约1小时,然后将狗肉、生姜、大蒜放入,再加水适量,炖至狗肉烂熟即成。

  3. 丹参酒:将丹参2河南哪里有癫痫病医院00克粉碎,用米酒1000克浸泡半个月,早晚服用,每次15毫升。

  希望以上提供的方法能够帮助到手脚冰冷的女士们。想要手脚冰冷好转,还是离不开必要的运动和饮食,并且还要坚持。

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