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月经失调也可能是气出来的 - 家庭医生在线妇产频道

时间:2021-01-20来源:鲁菜怎么做

你可能想不到吧,、也可能是气出来的哦。建议女性学会管理自己的情绪,适当排解压力,为身体健康加分。

“人生就像一场戏,相扶到老不容易; 因为有缘才相聚,是否更该去珍惜;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来人替;我若气死谁如意,况且伤神又费力;邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去;吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。”这是此前网络上较为流行的一首《不生气歌》,歌词提醒人们生气也可能会致病,影响健康。对于女性,生气的后果可能会更加明显,如乳腺增生、月经不调、内分泌紊乱等都是生气带来的后果。

女人生气后果也很严重色斑

我们常说,很生气的人常会脸色泛红,憋着一口气。其实人在生气时,血液会大量涌向头部,因而愤怒的人会脸色发红,而随着血液中的氧气减少,人体内也会产生很多毒素,大量的毒素堆积表现在在脸上就是色斑。

内分泌与人癫痫郑州哪个医院好的情绪有密切关系,情绪的波动会令内分泌系统受到影响。精神过度紧张、焦虑或者心情抑郁,生气都可能使内分泌发生紊乱。

乳腺疾患

中医认为,肝气不舒,气滞血淤,经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至的发生有密切的关系。临床发现,中年妇女出现乳房肿块,经前,经后就有所缓解,同时伴有心烦急躁、胸胁胀痛、等症状。

月经不调

一些女性性格较内向、抑郁,碰到不愉快的事情时不擅于排解内心的抑郁和不快,长期压抑导致肝气郁结,常在经前出现周期性的、头痛、失眠、情绪波动大等,严重的甚至还会导致月经不调。

由此可见,生气给女性带来的健康危害是多么大。尤其是奔波于家庭和事业之间的女性,身体健康也受到更多因素的影响,需要好好的呵护。建议女性要学会适当排遣压力,出现不愉快的事情可以向好友或者家人倾诉;偶尔给自己放个假,带上家人外出旅行,好好享受假日的时光;忙碌的时候也不要忘记劳逸结合。

女性气血足才能远离月经不调怎么样治疗癫痫?p>

中医有“妇女以血为本”的理论,因为女性要经历月经、怀孕、生产、哺乳等特殊时期,而这其中的每一个环节都需要充足的气血来维持,一旦气血不足,就容易出现月经不调等妇科病。

妇女有经、孕、产、乳等生理特点,每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足,必然会导致生理异常,造成种种病症,故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。

补益气血并非都要选用人参、鹿茸等高档滋补品。入秋以后,气虚的女性应该多吃大枣、排骨汤等补气的食物。通过饮食来补血是有效途径。不少身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象。因此,首先应改掉不良习惯,增加膳食摄入量,膳食应丰富多样。此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。胃肠功能较弱的瘦弱女性,可选择鸡、鸭、鱼及动物肝脏食用。体瘦之人,多阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等。

对很多女性来说,补血需要健脾。在选择菜肴时,要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生保定癫痫病如何才能治疗素B、等的补给。因此,增加蛋白质、维生素、铁等,是月经病食养的主要原则,从中医营养学的角度分析,也就是健脾胃、补肝肾,使脾肾健全,精气充足。

理气养血,暖宫调经,可以选用北京同仁堂的艾附暖宫丸,该药用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症。

红糖生姜水并非万能 月经不调需对症下药

红糖姜水向来被视作妇科治痛经的土妙方,但并非适用于所有的月经疾病。建议月经不调女性应该先找准原因,再对症治疗。

民间流传喝红糖生姜水能调养月经不调,此法并不是万能的,甚至可能误事。

25岁的小周每次月经都会迟来且量少,她便按老人们说的,喝红糖生姜水,以活血化淤。可后来经过医生检查,小周月经不规则是因引起,此病最忌讳摄入过多碳水化合物,喝红糖水对身体并无好处,反而可能导致病情加重,进入恶性循环。

西安#!好癫痫病医院;text-align:left;">经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法,在条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,月经不规则的话,最好先找准问题所在,再对症施治。

(责任编辑:严毓芳 )

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