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秋季吃什么拯救缺水肌肤? - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-17来源:鲁菜怎么做

1、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而人类的肝脏里就有氧化酶。胡萝卜含有丰富的维生素,具有润滑、强健肌肤的作用,其能够通过轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。

2、牛奶

癫痫病早期有哪些症状text-indent:2em;text-align:left;">牛奶同鸡蛋一样,也是人类重要的营养来源,特别是钙元素。牛奶中富含维生素A,可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善及暗沉的状况,使皮肤白皙,有光泽。

3、番薯

多吃番薯,对于红润肌肤也相当有好处。番薯,尤其是红皮黄心番薯,含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素a,具有滋润肌肤的功效。

重庆治癫痫病去哪家医院xt-align:left;">4、猪肝

猪肝中蕴含着丰富的维生素A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,很适合气弱、者食用,与维生素a一起发挥功效,恢复健康红润的好肤色、好气色。

5、西红柿

西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效西安癫痫病重点医院,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。

(责任编辑:杨绮琴 )

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