懒人就活该胖胖的赘肉满身吗？别再为你的找借口啦，下面小编就来给大家介绍个最适合懒人的减肥方法，赶紧来学习下吧。
我是典型的懒人，平常懒得运动，再加上每天忙着上班就更没时间去运动了，所以导致现在的身材真是自己看了都难受啊。前段时间和好朋友学了几招睡前运动，感觉还不错的。
癫痫病人注意事项gn:left;">1、第一招
将身体与墙背靠背，要将头部、臀部、脚部贴紧墙。坚持十分钟。
2、第二招
把腿伸直，使身体成一条直线，用腹部的力量将自己上半身慢慢抬起，坚淄博青少年羊羔疯治疗持做，直到腰部有酸胀感。
3、第三招
就像我们平常骑脚踏车一样，在空中双腿交互运动，做60下，如果不累可以多做几组
注意事项：亲爱的们，所有的减肥方法都是贵在坚持啊，想癫痫病的发作症状瘦就要坚持一下啦“-”
（责任编辑：吴恩洁 ）
文章关键词：
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每个人都有点惰性，减肥的时候也不例外，想着怎么能不费劲地就瘦身，所以这里收集了一些适于懒人们的减肥方法。希望对大家有所帮助。
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