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冬日养生汤饮 花生眉豆胡椒根煲鹿筋养生汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:鲁菜怎么做

  鹿筋又称鹿蹄筋,中医认为它有壮骨强筋之功,为药食兼之的佳品。现代营养学认为它富含骨质、胶质、蛋白质和钙、磷、镁等营养成分,可增强机体,加速疲成年人癫痫有哪些护理方法劳的消除。用补中益气的花生、祛水消脚气的眉豆以及驱寒祛湿的胡椒根煲鹿筋,能祛寒暖中、壮腰健骨,不但是冬日时中老年人的养生汤饮,而且对筋骨萎软、腰膝酸软石家庄癫痫比较好的治疗方法、神疲乏力等有良好的辅助治疗作用。

  材料:花生、眉豆各60克,胡椒根15克,鹿筋60克,猪脊骨400克,红枣6个,生姜3片,陈武汉有专治癫痫病的医院吗皮1/4个。 foodwang.com

  烹制:各物分别洗净。花生、眉豆、陈皮浸泡;鹿筋浸发后置姜六安癫痫中医医院?酒的沸水中“氽水”;猪脊骨切段。一起下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2个半小时,下盐便可,为3~4人用。

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