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营养家常菜 豆腐豆卜焖鸡家常菜的做法家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:鲁菜怎么做

  鸡肉细嫩鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素和磷脂等营养物质,有滋补养身的食效。鸡肉的做法多种多样,炒、焖、蒸、炖皆可烹出款款美味佳滨州羊羔疯治好要多少钱肴,而根据现时的天气而言,比较受欢迎的要数焖制和开锅两者,这次推荐以鸡肉配搭豆腐、豆卜共冶一炉便是其中一例,诸君不妨一试。

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  材料:光鸡半只、豆腐2砖、豆卜100克、葱段15克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。<癫痫病能根除吗/p>

  做法:光鸡洗净斩件,以盐、生抽、花生油拌匀备用;豆腐切小块备用;开锅下油,爆香拍蒜、姜片和葱段,下鸡件大火翻炒,合肥癫痫哪个医院最好攒少许米酒,加入适量水和豆腐、豆卜以及少许生抽,以盐、糖调味,中火焖至材料熟透即成。

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