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预防冬季感冒多吃10种食物指南

时间:2020-09-17来源:鲁菜怎么做

   饮食原则

  1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,癫痫病的危害有什么易于消化吸收。饮食宜少量多餐。

  2、感冒病人多有发热、汗出等,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。

  3、蔬果属碱性,摄呼伦贝尔哪个中医院治癫痫,这家靠谱食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。

  4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

  冬季感冒 多吃10种食物患上癫痫病如果一直用药物治疗,那么能够有好转吗?trong>

  1、清淡的汤和粥。

  感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。

<癫痫无法治好了吗?strong>  2、清蒸的鸡和鱼。

  人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

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