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紫葡萄汁中所含的多酚让你惊讶果蔬汁

时间:2020-09-16来源:鲁菜怎么做

  专家说,多摄入富含抗氧化成分(维生素C、维生素E、维生素A、多酚类物质等)的蔬菜和水果,不但让衰老的脚步减慢,而且可以使身体更。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,紫汁中所含的多酚不但高于安徽治疗癫痫哪家好其他果汁,而且其中多酚的种类也很多,而橙汁包含的多酚相对较少。

  此外,在葡萄中还有一种与众不同的有益物质就是白藜芦醇,它也是一种强抗氧化剂,在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。白藜芦醇可以阻止健康细胞的癌变,并能抑制江西去哪治疗癫痫病好癌细胞扩散,在防治心脑血管方面也有突出的效果。

  如果你刚好打算去超市,不妨在果汁货架上选上一瓶100%的纯葡萄汁;如果你平时就很喜欢吃葡萄,建议连肉带籽一起打汁喝,因为葡萄籽中也富含大量多酚,这样抗衰老的效果会更好北京癫痫病医院

  专家提示:不能因为某种果汁健康,就只喝这一种,饮用多种果汁要比饮用单一果汁能取得更好的抗衰老效果,比如紫葡萄汁、柚子汁、苹果汁和猕猴桃汁等,因为这样人体可以摄入更多种类的多酚抗氧化物。美国科学家曾追踪调查了20呼和浩特癫痫哪个医院最好00名志愿者在过去10年来的健康状况,发现每周至少喝3次果汁的人,患老年痴呆症的几率要比每周喝果汁次数少于1次的人低76%。

(责任编辑:廖露)

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