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有益智补脑延缓衰老功效的红烧红衫鱼

时间:2019-12-31来源:鲁菜怎么做

1.红衫鱼去鳞、去鳃、去内脏收拾好备用

2.配料、调料备好

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3.红衫鱼清洗干净后沥干水分,用盐涂抹鱼身,腌至1个小时以上(方便入味,腌过的红衫鱼肉焦作哪家医院治癫痫好质特别紧实更好吃,夏天腌鱼一定要放入冰箱)

4.葱切段,蒜拍扁,姜、尖椒、红椒切成菱形块

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5.煎锅下植物油烧热后放入1/2的姜片,用厨房用纸抹干鱼表面的水份,然后放入煎锅为什么会得癫痫病

6.中小火将鱼煎至两面金

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