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酸辣魔芋豆腐的做法 减肥降“三高”的最佳美食

时间:2019-12-31来源:鲁菜怎么做


酸辣魔芋豆腐的做法

魔芋豆腐是现在最为时尚和火热的保健食物,口感清爽美味,适合所有人食用,在湖南不论是春夏秋冬哪个季节都能在家里的餐桌上看到它,并且常吃能够促进吸收和消化,还可呼和浩特哪家看癫痫最好以降低血压血糖和血脂,对于患有三高的人来说绝对是福音,同时还可以减肥瘦身哦,再加上这道酸辣魔芋豆腐口感酸酸辣辣,非常下饭,一起看下酸辣魔芋豆腐的做法吧。

酸辣魔芋豆腐的做法所需要准备的时间和调味料:魔芋豆腐 五花肉 生抽 香油 盐 糖 小米椒 香醋 蒜 红椒 高汤 水淀粉。

酸辣魔芋豆腐的做法:

太原哪里看癫痫最好style="text-align:left;">1.将魔芋豆腐清洗干净后待用

2.锅里倒入适量水,倒入适量生抽,放入食用盐和白糖

3.将洗干净的魔芋豆腐焯一会后捞出,控干水,待用

4.锅里倒入五花肉粒,中小火翻炒出香味,出油后捞出

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5.用底油爆香蒜末和小米辣辣椒,爆出香味后倒入适量高汤

6.大火煮开后放入魔芋豆腐,煮开后转成小火

7.盖好锅盖焖煮10分钟左右放入适量盐和白糖

8.倒入适量生抽和香醋,滴几滴香油,出锅前放入癫痫病的最佳治疗年龄昆明军海香菜

9.勾芡一下就可以吃了。

酸辣魔芋豆腐的做法贴心提示:

1.魔芋豆腐要放入煮开的水里焯。

2.常吃魔芋好处多,不仅可以降低血糖,还可以减肥瘦身哦。

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