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男人肾不好吃什么调理-

时间:2019-12-03来源:鲁菜怎么做

  1、吃山药

  山药是餐桌上最常见的食物之一。中医指出,山药具有很好的补肾养生功效,药食俱佳。因此在大多数补肾的药物及食品中,山药都占据着老大的位置。山药的烹制方法很多,可以煎炒蒸炖,无论哪种烹饪方式都不会影响山药所含的营养成分。研究发现,每人每天只需要吃50-200克的山药,就可以有效地保护肾脏健康癫痫吃药怎么还发作

  2、嚼枸杞

  日常吃什么补肾虚?一直以来,我国都有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯。中医指出,枸杞子具有很好的补肾功效。因此,我们不妨经常用枸杞子泡水喝或者煲汤饮用,以此来增强肾功能。需要注意的是,枸杞子一天吃一把就够了,吃的时候像吃葡萄干一样嚼着吃,枸杞子性热,吃多了会导致卡马西平多少钱上火,而且有上火症状的人不适宜吃枸杞子。

  3、首乌茶

  取山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌36克,将这些材料适当清洗后,用来泡茶饮用或者煲汤喝。无论是首乌茶还是首乌汤,都有很好的补肾效果。

  4、煲乌豆

  乌豆同样对调理肾脏有着癫痫病可以全癒吗显著的作用,可以说所有黑色的食物都是补肾佳品,像黑木耳、黑花生等,其中以乌豆补肾的功效最佳。肾不好的朋友,平时不妨多煲些乌豆食用。可以用乌豆、桂圆肉、红枣一同熬汤饮用,美味又滋补。

  5、吃琥珀核桃

  取核桃肉300克,白糖150克。先将核桃肉放入开水中,加入少许食盐浸泡10分钟,剥去核癫闲病隔几代遗传桃衣,洗净沥干水分。锅中放入少许清水以及白糖,熬成浓稠的糖汁,投入核桃肉拌炒,使糖汁均匀包裹在核桃肉上。换一个锅,将香油加热,投入沾满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出沥去油份,晾凉后食用。琥珀核桃具有补肾固精、温肺定喘的效果,同时还可用于老年或体虚导致的便秘。

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