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椰汁桂圆黑糯米粥的制作[图解]-

时间:2019-12-03来源:鲁菜怎么做

   椰汁桂圆黑糯米粥

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  最近喉咙老干痒干痒的 皮肤也开始缺水了

  粥 在这个季节 是最搭的 喝粥是秋季养生必不可少的

  记得去年这个时候 煮了南瓜粥 同样也是秋季养生的话题<西安癫痫病医院在哪/p>

  感觉没多久 又迎来了今秋 同样的季节 不变的话

  粥 除了汤水外 最滋润不过

  学会煲几款养生粥 对干燥SAY NO

  主料:

  黑糯米1杯 桂圆20颗

  辅料:

黑龙江哪治癫痫好

  椰汁半杯

  椰汁桂圆黑糯米粥的做法步骤:

  1. 黑糯米淘洗干净,清水浸泡约1小时。

  2. 桂圆干洗干净。

  3. 接一锅水,放入黑糯米、桂圆大火煮开转中火煮20分钟至黑糯米开花,改小火继续煮15分钟粘稠后,加入红糖煮3分钟溶化后熄火待凉。哪个医院治疗羊癫疯>

  4. 椰汁加一点点凉开水稀释,稍稍加热。

  5. 把椰汁淋在黑糯米粥上即可。

  小贴士:

  红糖换成冰糖或白糖都可以。

  黑糯米也叫紫米或是血糯米 但有些地方好似可以再细分 反正都是好东西就对了,要提前浸泡,利于煮烂。

郑州癫痫康复医院>  黑糯米不太容易消化 尽量避免早餐吃 中午或者下午喝比较好。

  注:更多食谱请关注栏目。

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