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养颜五色粥的热量-美厨邦

时间:2019-12-02来源:鲁菜怎么做

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)82.78碳水化合物(克)15.80脂肪(克)1.10蛋白质(克)3.76纤维素(克)1.34热量:83 大卡(100克)梧州哪个医院治癫痫病好

  分类:其他菜肴

  评级

  砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  原料:红豆 20.0g 绿豆 20.0g 黑米 20.0周口癫痫那治得好,医院选择要慎重g 黄豆 20.0g 黑豆 20.0g 饮用水 500.0g 冰糖 50.0g

  详细说明

  黄豆、绿豆、黑豆、小红豆、紫米

  黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,武汉治疗癫痫病哪家医院治的好利水消肿。

  绿豆:味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

  黑豆:味甘,性平。入脾,胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。

  小红豆:味甘,酸,性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。邢台治癫痫好的医院是哪家p>

  紫米:味甘性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强身益精。

  五色豆洗净后,用水浸泡一夜。(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物,而且更容易煲)把泡好的五色豆放入水中,加入适量的水煮至豆花,既加入冰糖溶解后既可用。

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