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抚平面部小痘痘 美食与美丽兼得_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜怎么做

  吃香喝辣,当然容易长痘痘;但原来“不吃不喝”或“营养过剩”,也会让痘痘更“肆虐”。不少战痘达人晋中治羊羔疯那家好都明白要“科学”,但原来也有不少认识误区。尤其是多数痘痘一族正处于青春发育期,是长身体的重要阶段,过于忌口不仅会影响生长发育,还易形成逆反。对此专家表示,美睡眠型癫痫能治好吗食和美丽并非鱼和熊掌不可兼得,关键是如何“科学”执行。

   治痘饮食“三多”

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  1.多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。

<阳泉癫痫到哪家医院好p>  2.多吃维生素含量多的,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。

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