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食谱推荐:健胃消食止泻粥_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜怎么做

  春节期节,亲朋好友难得聚在一起大鱼大肉的吃,进食的食物都要比平时的多得多,极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几种健胃消食止泻粥供大家选用。

  山楂粥 山楂30克,大米100克,砂糖10克(患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时湖北癫痫哪里治疗的好调入砂糖煮沸即成。因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等,有很好疗效。

  陈皮粥 陈皮15克(鲜者加倍),大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3~5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气湖北癫痫医院怎么样滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

  豆蔻粥 肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可开胃消食、温中下气;适用于脾胃虚寒、积食不消、呕吐泄泻、脘腹胀满、腹痛肠鸣陕西癫痫病医院哪家较强等症状。

  曲米粥 神曲15克,炒谷芽、麦芽、焦山楂各10克,大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量,再加入大米煮粥服食,每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。

  小编提醒:中国人有喝粥的治癫痫哪些方法最有效习惯,它作为一种保持的方式被广为推崇。但中国还有句古话——过犹不及,即便再营养美味的,食用过量也有不妥。研究表 明,在其他配菜完全相同的情况下,糖尿病患者早餐进食稀饭后,第30分钟、60分钟、120分钟的血糖值,都比进食以等量大米煮成的干饭高出约30%,几 乎和进食用温开水冲开的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此,糖尿病患者喝粥应当适量。

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