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夏季紫甘蓝怎么凉拌_爽脆可口你值得尝试

时间:2019-10-06来源:鲁菜怎么做

1、需要将花椒在油中爆香,这样可以增加凉拌紫甘蓝的香味。
2、红绿尖椒不要选择太辣的,否则会丧失紫甘蓝清甜的滋味。

1首先将紫甘蓝、红绿尖椒、香菜、大蒜洗净放在西安看癫痫病医院哪个好一边备用。【做饭网】

2接着将紫甘蓝、红绿尖椒切成丝放在盘子里,将香菜切成小段,大蒜拍开剁碎。

3然后在锅中倒入油,等油热后加入花椒榨癫痫病有哪些病因出香味后,将花椒捞出不用。

4接着将紫甘蓝、红绿尖椒、香菜混合在一起,再加入醋、盐、味精、白砂糖,然后再浇上刚才炸好的花椒油。

5沈阳癫痫权威医院最后将盆子中的所有材料搅拌均匀就可以食用凉拌紫甘蓝啦,绝对是想要减肥的妹子的必备菜哦~

凉拌紫甘蓝中含有非常多的维生素和膳食纤维,满足人体每天所需要的元素需求,还可以预防过敏,减少胆固醇,可黑龙江治疗癫痫病去哪好,看这里以促进肠道蠕动,促进消化。这是一道对减肥极其有效果的菜肴,在减肥的朋友们可以试试这道菜哦。【做饭网】

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