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明星推荐的养颜汤 喝出水嫩肌肤

时间:2019-08-12来源:鲁菜怎么做

  夏天来临,人们总是觉得口渴且易上火,与其喝无益的冷饮品解渴,倒不如花点时间,煮出一些润肺生津的汤水来调和身子。

    明星推荐养颜汤

  第一款:粟米雪耳红汤

  清热控油。“粟米能清热利水;而红萝卜则含丰富素,能抗氧化及促进皮肤的新陈代谢,对身体及皮肤都非常有益;而且制法、材料简单,大家不妨试!” 雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命c可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活天津看癫痫病的专科欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪?而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。

  材料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、适量

  做法:

  1、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪?拖水备用。

  2、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许调味即可。

  第二款:银雪蜜

  银耳味甘性平,能生津润肠,滋阴止血;牙关紧闭,大小便失禁,这是患上什么疾病了?雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺,还可以宁心止咳,有益肺胃。

  材料:银耳、雪梨、柚子蜜

  做法:

  1.用清水把银耳泡开。

  2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜。

 

  第三款:薏米排骨汤全国十大癫痫医院ng>

  台湾艺人美容天后大S喝出美白的汤水-每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。而冬瓜含的微量元素,也有使肌肤润白的功效。夏天晒黑了,没关系,多喝这款冬瓜薏米排骨汤,好喝又滋润,让肌肤由内而外透出净白光彩。

  材料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、数朵、盐、鸡精、一片

  做法:瓦煲内盛适量的水,将薏米、排骨洗净,冬菇泡发,一起放入(如果想让汤清一些,可先将排骨飞水,去除血水后再放入,不过我一般是一起放入,滚开后将汤面的浮沫撇去,这样汤味浓一点),大火烧开后,撇去浮沫,放入冬瓜、姜拉萨癫痫临床治疗方法,盖上煲盖,水开后关小火,煲五十分钟左右,加入盐和鸡精调味即可。

  第四款:龙眼红莲子糖水

  港星杨采妮推荐补血养颜汤。她说道:“我最爱喝龙眼红枣莲子糖水,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。”其功效能宁神安心、益心脾,最适宜经常烦躁不安的朋友,可令人安然入睡。

  材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量

  做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。

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