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夏季吃什么美白?5种食物提亮肤色

时间:2019-08-12来源:鲁菜怎么做

  夏天最离不开的就是美白的话题,但市面上很多美白产品都含有激素,能快速美白但无法保证安全性和持久性,如果想要肌肤从内而外的散发白皙的光彩,食物疗法还是最安全可靠的。今天就让美容小编为你介绍一些可以美白的食物,让你既能满足口福,又能白滑娇嫩的好肌肤。

  芦荟

  吃什么食物可以美白?请选择芦荟吧。这是一种有着多项美容和保健功能的植物哦。从保健的角度出发,它能够促进人体细胞组织的再生,保护细儿童患了癫痫吃什么药胞;能够抗击溃疡,帮助增强内脏的功能以及调节生命机体的正常化。在美容方面,芦荟的美容作用有哪些呢?它当中含有丰富的甘糖露、酸,以及少量的蛋白质、等维生素和矿物质,在保湿营养肌肤、清洁皮肤收缩毛孔、防晒和淡化色斑方面有着不错的效果。芦荟可以榨汁饮用,也可以加上其他蔬果做成沙拉食用。在夏天吃一到清爽的芦荟沙拉确实挺不错的哦。

  猕猴(奇异果)

  有着之王的美誉,是让肌肤变得更呼和浩特癫痫哪里治的好加靓丽的美容佳品。为什么这样说呢?因为它当中含有非常丰富的维生素c,比、、等水果高出很多倍。因为维生素c本身就有着美白皮肤的作用,对淡化痘痘印痕、去除斑点等有着不错的作用。另外它还可以提高皮肤对外界侵害的免疫力,特别是在抗氧化方面它的效果也是比其他水果要好的。

  抹

  抹茶可是小编的大爱哦!它其实是一种经过特殊工艺处理的绿茶粉,但是其生物功效却要比绿茶好哦。我们都知道绿茶黑龙江看癫痫病专科医院哪家好的抗氧化能力比较好,但与抹茶相比,真是逊毙了!抹茶中含有极多的茶多酚,它的抗氧化力也比各类的维生素药膏,在帮助延缓肌肤衰老和美白方面有着不错的作用。抹茶慕斯、抹茶冰淇淋、抹茶饮料等都是必须要吃的哦!

  白

  中医里认为能够“利五脏、令人白净肌肉”的作用,因此它也被列入为美白的食物之列。而之所以会有这个说法,也是因为其含有非常丰富的维生素c,作用一种常见的抗氧化剂,它可以帮助抑制皮肤黑色幼儿癫痫早期症状素的合成,阻止脂肪的氧化,预防脂褐质沉积。从而达到美白肌肤,让皮肤变得白净细腻。

  豌豆

  提起吃什么食物可以美白,我们当然不能错过豌豆了。《本草纲目》里有记载,豌豆有着“去黑黯、令面光泽”的作用;而在现代的研究中也是发现了豌豆里面有着非常丰富的维生素a原,它可以在体内转化成为维生素a,该项维生素在滋润肌肤方面有着不错的疗效。肌肤得到滋润,白嫩自然看得见了!

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