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南瓜炒芦笋

时间:2019-08-09来源:鲁菜怎么做

原料:

芦笋150克  南瓜安徽治疗癫痫病的好医院200克

做法:
(1) 芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切3公分小段备用。

(2) 南瓜刨净外表粗硬外皮,同样切3公分小段备用。

(3) 锅里放山东癫痫治疗最好的医院沙拉油,待油温升至5成左右先将芦笋倒入,然后将南瓜放入推动后倒出。

(4) 锅里放水, 待水开之后将滑过油的芦笋和南瓜放入推动后倒出。

(5) 锅里放少许色拉油,爆香姜末后,癫痫病的新治疗方法是什么放少许水把芦笋和南瓜放入调味,最后用适量水淀粉勾薄芡即可(也可省略)淋尾油(尾油用橄榄油 更好)出锅装盘。

ps:
    南瓜可以用土豆代替,但是效果没有重庆好的癫痫病医院是哪个南瓜好。也可以加些红椒陪衬拌炒,效果也不错,提升色调。芦笋过油后炒,颜色更绿,更容易入味。

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