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老人一天吃两顿饭好吗

时间:2019-08-09来源:鲁菜怎么做

  另外,从人体生理角度来看,一日三餐是合理的。

  生物钟:三餐指早、中、晚,在这三个时间里,人体内的消化酶特别活跃,这说明人什么时候吃饭是由北京哪家医院治疗羊羔疯生物钟控制的。

  大脑供氧:人的大脑占人体耗能的比重很大,而且脑的能源供应只能是葡萄糖,每天大约需要110~145克葡萄糖。而肝脏每顿饭中最多只能提天津最好治癫痫病医院供50克左右的葡萄糖。只有一日三餐(50克×3=150克),肝脏才能为大脑提供足够的葡萄糖。每天只吃两顿饭所提供的葡萄糖是不足以补充大脑生理活动所需。

东莞市治癫痫康复率高的医院>  食物消化:固体食物从食道到胃约需30~60秒,在胃中停留大约4小时才到达小肠。因此,一日三餐间隔4~5小时,从消化上看也是合理的。所以,老年人至少要一日三餐,餐餐之间南京哪治癫痫病好加些水果、坚果、酸奶等做为佐餐,效果会更好。

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