书通网

当前位置:首页 > 鹿肉怎么做好吃 >

七大不良饮食习惯有害健康 高盐饮食易诱发结石生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鲁菜怎么做

  生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视,如果我们能认真重视并及时纠正这些习惯,无疑对健康是大有裨益的。

  蹲食:一些外出打工者常有此习惯。蹲食时,上腹部会受到挤压,食道呈牵拉状,使人不舒服,还会影响胃肠蠕动。因下肢弯曲,腹股沟动脉受到压迫,血液循环受阻,由此会减少向胃部毛细血管供血,妨碍胃的正常消化功能。经常蹲食者,容易引起消化功能失调,诱发消化道溃疡。

  快食:有的人吃周口哪家医院治疗癫痫病效果不错饭“狼吞虎咽”,一碗饭三两口就下肚了。结果食物在嘴里咀嚼不全,囫囵吞下,长期下去很容易造成胃炎和溃疡。吃东西应细嚼慢咽,让唾液、消化酶与食物充分“搅拌”,这才有利于食物的消化和吸收。

  烫食:有人喜吃很烫的食物,这种习惯很不好。因烫食能使口腔黏膜充血,易造成溃疡,还会破坏黏膜保护口腔的功能。高温烫食对牙龈和牙齿也有害,易造成牙龈溃烂和过敏性牙病。烫食会损伤食道黏膜,留下的瘢痕和炎症可诱发癌变。此外,经常吃过烫食物会破坏舌面的味觉神经,哈尔滨市中亚癫痫病医院是正规医院吗使人食欲减退。

  干食:有的人常以缺乏水分的、及糕点当早餐,进食时很少饮水,这是很不科学的。早晨刚起时迷走神经兴奋性较低,各种消化液分泌不足,对食物的消化和吸收不利。另外,人在夜晚的睡眠中,经呼吸、皮肤等渠道,会消耗大量的水分,清晨时已处于半脱水状态。如进餐时饮水不足,血液浓度增加,血流速度受阻,容易导致脑血栓、心绞痛等发生(特别是老年人)。

  咸食:有些地区的人特别喜欢吃过咸的濮阳市羊羔疯医院专家在线食物,菜里、汤里总是放很多盐。结果,氯化钠过量摄入,造成体内钠潴留、体液增多,致使心、肾负担过重。咸食过多是诱发溃疡病、高血压和胃癌的危险因素。另外,经常高盐饮食还容易诱发肾结石或膀胱结石。

  甜食:长期嗜吃甜食的人,容易引起感冒、龋齿、骨质疏松症等,导致肥胖和血管硬化、高血压和心脏病。吃糖过多,还会诱发胃溃疡。以色列科学家研究证明,过多食用会使皮肤降低弹性而出现皱纹,加速衰老。此外,吃糖太多者,还会降低食欲,影响食物中营养素的摄入,癫痫手术治疗多少钱对儿童及青少年健康尤为不利。

  暴食:有的人对美味佳肴毫无节制,暴饮暴食,过量摄入荤腥食物,这样很容易导致胰腺炎和胆道疾病发生,引起严重的消化不良、腹痛和腹泻,有的还发生急性胃扩张和胃出血,如抢救不及时,就可能危及生命。此外,暴食还是肥胖和糖尿病的发病因素。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

上一篇:夏季怎样减肥快生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

下一篇:梦见大蟒蛇代表着什么,周公解梦梦见大蟒蛇解梦大全【爱问算命网】

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。