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宝宝补钙食谱 吃这些辅食让宝宝骨骼更健康_孕婴保健

时间:2019-06-06来源:鲁菜怎么做

   宝宝的身高长得很快,为了让骨骼更健康,妈妈们应该给宝宝吃更多的补钙食物,让宝宝长得更高更健康,哪些食物补钙呢?宝宝的补钙辅食又该怎么做呢?

  牛奶粥

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  原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

  做法:将淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

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  草菇豆腐

  适合年龄:7个月以上

  原料: 50g,额叶癫痫病会出现哪些症状北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙,盐1g

  做法:

  将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。

  中火加热锅中的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。

  再起锅,加热江西癫痫病医院有哪些余下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。

  提示:补充维生素和钙质。  

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