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气血不通如何调理 中医养生活血化瘀_养生小常识

时间:2019-06-06来源:鲁菜怎么做

  气血不通如何调理,气血不通往往伴随着面色暗淡,长斑,内分泌失调,手脚冰冷等症状。气血直接关系着身体健康,那么日常生活中我们应该如何调理气血呢?下面中医有话说。

  药物治疗气血不通:

  解除气血瘀滞,药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗癫痫病医院地址凝解凝的药物,主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生,在此不做赘述。

  简单的方药:

  用淮小麦30克,甘草9克,大枣5枚,水煎服,每日l剂,1周为1个疗程。

  你可别小看了这3味药,它们合在一起称为“甘麦大枣汤”,此方原载于《金匮要略》,为汉代张仲景所创,专洽女性更年期症状。

  方中说:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”怎么解释呢?方中淮小麦性平、昧甘,入心经,具有养聊城儿童癫痫病好治吗心安神的功效,是君药,甘草泻心火而和胃,是臣药,大枣调胃,而利其上壅之燥,起辅佐的作用,对治疗更年期综合征有较好的效果,且无不良反应,安全有效。我多次用这个方子治疗女性的更年期症状,屡用屡效。

  泡脚调理气血不通:

  气血不通畅的人,容易有手足冰冷的症状,特别是女性,睡觉之前,令人特别难受。下面有一个调理小方法,可以改善这样的症状:

  黄芪10克,当归10克,葛根10克,川椒5克,红花5克

  北京哪个医院是专治疗羊羔疯的以纱布将所有材料包起来并扎紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。

  这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。

  通过运动调理气血不通:

  中医一贯主张人体必须是活动的。活动的意思较宽,包括各种各样的活动,其中也包括体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。看一看那些人瑞,活了100多岁,很多是家庭妇女。她们长寿的因素很内蒙古癫痫病医院哪个较好多,她们一直在活动,包括家务劳动、家庭劳作、散步、旅游、娱乐活动等等。但她们绝大多数不是运动员出身,极少参加过剧烈的消耗性的体育运动。

  体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强,这时气血运行也同时得到了加速和增强。运动之后各人的反应是不一样的,有人感到兴奋,精力充沛;有人感到疲劳,全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增,二便通畅;有人感到不思进食,二便减少;有人感到四肢关节活动灵活,有人却出现了关节骨质增生。所以,如何选择合适自己的运动方式大有讲究。

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