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对类风湿关节炎有好处的食物有哪些?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鲁菜怎么做

一) 多吃开胃的东西如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥也可以和一起煮都是很好的选择。

二) 饮食上要吃容易消化的,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

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三) 身体若属热性,应多吃绿豆、等食物;若属寒性,可以吃羊或牛肉等,不过不能吃太多。

四) 尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,如果体重超过标准,要逐渐减肥。

五) 适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒北京哪里看癫痫等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

六) 若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠周口哪家癫痫医院最好滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂、传统豆腐等。

究竟类风湿关节炎吃什么好?类风湿性关节炎患者对饮食有着很高的要求。饮食上特别注意要少脂肪、少盐、少热量才行,否则会严重影响自内蒙古哪里看癫痫病身的身体健康。甚至会病发的更加严重。尤其是要避免辛辣刺激性食物,以免增加病情。与此同时还要注意自身的锻炼,增强体质。

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