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老年人可用的耳朵保健妙招有哪些_老人保健

时间:2019-05-18来源:鲁菜怎么做

中医认为“耳者,宗脉之所聚也”,耳不仅是人的听觉器官,而且和脏腑的有着密切的关系。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理的内在联系。所以,经常按摩耳朵,能增强听觉、清脑醒神。现在介绍5种简单的双耳按摩方法:

1.提拉耳尖法

<焦作癫痫病医院有哪些p>操作:用双手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血,每次15-20次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2.上下按摩耳轮法

操作:双手握空拳,以拇、食开封哪家医院治癫痫靠谱二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热,每次练习约1分钟。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

3.下拉耳垂法

操作:先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、南宁癫痫病医院怎么样额、眼、舌、牙、面颊等穴。

4.按压耳窝法

操作:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,癫痫三甲医院同样来回摩擦按压15-20次。

5.上推耳根法

操作:用食指和中指沿着下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,两手指都要用劲向上推,推40-50次,对健脑、治疗、头昏、、耳鸣等有非常好的疗效。

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