书通网

当前位置:首页 > 黑米粥的家常做法 >

节后不要“比”得不高兴 把握幸福进行心理排毒_寻医问药_xywy.com

时间:2019-01-29来源:鲁菜怎么做

新春佳节,上班族回家与亲人、朋友、同学聚会聊天,问问每个人一年来的情况是最常见的事了。结婚了没有?工作怎么样?未来有何打算?

这种看似平常的“聊天”,往往容易使人产生“不快乐”的心理病毒,不少人在整个节日期间严重“感染”,甚至是节后上班仍然不能“痊愈”,这种心理病毒,是“比”来的心理落差造成的。

南宁最专业癫痫医院【症状】困惑担忧不如意表现不一

情感困扰。大龄青年春节回家后,面对父母、亲人、朋友、邻居不断的询问,或看到同学、朋友成双成对地回家过年,看到别人幸福的模样,容易产生失落、难过、焦虑等情绪。

不满工作。亲朋好友聚会,少不了在工作单位、社会地位、经济收入等方面进行对比,讨论湖北哪个医院的癫痫好这个话题,原本就对自己工作不满意的人群,往往会放大对工作的不满情绪,年轻人容易产生自己不如别人的心理落差。

担忧前途。一番比较之后,觉得自己什么都不如别人,感叹自己情感、工作的不如意,更担忧自己工作前景,怀疑自己漂泊在外的价值问题。

【对策】把握自身幸福,进行心理排毒<治疗继发性癫痫病好的治疗方法/p>

1.幸福感不应建立在相互比较之上。现实生活中,相互比较在所难免。但一些人有种病态的幸福观,认为幸福就是自己比别人都过得好,把幸福的标准定位于与他人比较,这样自己活得就累了。

2.反过来应想想别人光鲜背后的努力。比较之后之所以受到刺激,主要原因是只看到对方光鲜的表面,却看不到对方为幸福生活所付出的艰辛努力兰州哪家医院治疗癫痫病效果好。这与别人不明白自己的苦楚的道理是一样的。

3.了解自己的真实需求,珍惜现有的幸福。快节奏的生活、工作环境,巨大的生存压力,容易让上班族迷失人生追求,对于自己内心的困惑与不快乐感,不妨尝试跟家人、朋友或心理医师倾诉,在他们的开导、帮助下进行心理减压、排毒。

向医生咨询相关问题

上一篇:夏天凉拌菜凉拌鸡胗的做法大全_久久膳食中心_久久健康网

下一篇:人际交往的重要因素_寻医问药_xywy.com

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。