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常吃枸杞的好处有哪些?_吃枸杞的好处详解! - 做菜网

时间:2018-11-13来源:鲁菜怎么做

对吃的好处,其记载最早见于《神农本草经》,言其“味苦寒,热中,消渴,轻身不老”。在传统中医里,被列为上品,是一味性平、味甘的珍贵药材。枸杞中的甜茶碱营养成分有助于养肝明目、防衰抗衰等,因此枸杞又有“明目子”的美称。而现代医学证明,吃枸杞的好处还表现在降压、降糖等方面。

合肥癫痫病看好的医院g> 护肝

通过医学研究发现,吃枸杞的一个突出好处是护肝及防治脂肪肝。这是因为枸杞中含有一种叫做甜茶碱的营养成分,它对防治肝脏疾病有着非常突出的疗效。药理研究证明,甜茶碱具有抑制脂肪在肝细胞中沉积的作用,它还能够刺激肝细胞再生。除了枸杞子中,在枸杞的叶、和根皮里同样有甜茶碱的存在,因此可以说枸杞全身都是宝。

男性助阳

专业癫痫医院align: left;"> 对于吃枸杞的好处,养精助阳也值得一提。在古书中有记载:“常食,阳事强健”。因此,为生育方面有困难的男性推荐一个方子:每晚嚼食枸杞15克,连续食用1个月为1疗程。通常吃到精液常规变得正常后,接着再服用1个疗程加以巩固即可。

有助于睡眠

老年人通常有难以入睡、睡眠不安、常常口渴等困扰,而枸杞的功能则能够为您解决这药物治疗癫痫有时没有明显的效果呢?些烦恼。这是因为枸杞子具有很好的补阴效果,只要在每晚入睡前嚼食50克枸杞,十天左右就能收到明显的效果。

上文介绍了吃枸杞的好处,而想要更好地发挥出枸杞的功能,则要注意枸杞正确的食用方法。通常来讲,食用枸杞四季皆宜,可以用枸杞来泡茶,熬,汤,做菜等。在春季可以单独食用,还可以搭配黄芪熬水喝;夏天可以与、金银花等一起泡水喝,能够发挥枸杞护眼的功能;而秋季则可以搭配雪、、等食物做潍坊羊羔疯应该如何治疗成汤食用;冬天可以用枸杞与红、等搭配做。

虽然吃枸杞的好处非常多,但枸杞当然也不是仙丹,不是所有人都适合食用的。首先,枸杞本身具有很强的温热身体的作用,因此有高血压、性情急躁的人都不宜多食用枸杞。同样,对于感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好先别吃。另外,喜欢吃肉,红光满面的人也最好不要食用枸杞。而身体虚弱、易感冒、免疫能力差的人则可以每天都吃些枸杞。

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