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养胃护胃的食物 冬季胃寒吃它暖胃护胃更养生大众健康健康养生

时间:2018-06-30来源:鲁菜怎么做

  养胃护胃的食物有哪些?冬季天气变冷胃病最容易复发。那么,在冬季我们该怎么保护自己的胃呢?还有就是日常生活中我们的哪些生活习惯导致我们患胃病的?

  生活恶习致胃病“五宗罪”

  一宗罪:一日三餐没有规律,没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、昆明治癫痫病的医院胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

  二宗罪:睡觉前吃撑了就睡。一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时(脂肪类排空需6小时以上)。睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,加重了胃的负担,打乱了胃的工作规律,会出现消化功能异常,容易导致胃十二指肠。

  三宗罪:吃饱了就运动。如此“虐待”胃,一是可能导致内脏相对供血不足,影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。饭后不宜立即运动,最好休息半小时以上,剧烈活动前不宜吃高蛋西安癫痫病费用白高脂肪食物。

  四宗罪:管不住嘴,过分吃辛、过冷、过硬等刺激性食物。适量吃辣椒对身体有一定的益处,但如果本身有胃肠疾病又兼食辣过多,则会刺激胃肠黏膜,加重其充血、水肿,不利疾病康复,建议胃部没问题了再吃。

  五宗罪:有病隐忍。胃部不适的年轻人,很多都不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警,有胃病老公患有癫痫病2年,请问要怎么为他治疗癫痫呢?的人,一定要及时找专业的医生咨询、就诊,这样避免小病变大病。原则上,男性患胃病的几率远远比女性大。因为男性的生活压力更大,生活上常有抽、喝等不良嗜好。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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