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"吃秋"健康食物状元榜第一水果:梨四季养生

时间:2018-06-12来源:鲁菜怎么做

    上榜理由:梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为"天然矿泉水",自古就被尊为"百果之宗"。

武汉癫痫权威专科医院 size="2">    秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。

    不同种类的梨性寒程度也不完全一南宁公立癫痫医院样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些。

    最佳吃法:梨的不同食用方法可以产生不同的功效,生梨和熟梨的功效就不一样。武汉哪里能治癫痫【文章整理by 】吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对病、风湿病及关节炎有防治功效,同时治疗儿童好的头痛性癫痫病医院对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

    最好搭配:蜂蜜。闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效。

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